15 habitudes des personnes qui réussissent que vous devez adopter

Vous êtes-vous déjà demandé comment les entrepreneurs les plus prospères du monde organisent leur journée de manière à rester au sommet de leur forme? La réponse est très simple: en effectuant quelques changements de mode de vie et en adoptant de nouvelles habitudes.

Les personnes qui ont beaucoup de succès ont toutes une chose en commun: de bonnes habitudes et des routines productives!

Alors, si vous aussi vous voulez suivre les traces de gens d'affaires comme Jeff Bezos ou Richard Branson, découvrez les habitudes qui changeront votre vie et que vous pouvez adopter aujourd'hui!

1. exercice

Lorsque nous sommes occupés, nous avons tendance à mettre de l'exercice en veilleuse. 'Je suis trop occupé'. «J'ai trop de travail à faire». 'Je suis trop fatigué'. Nous avons tous utilisé ces excuses.

Mais vous devriez donner la priorité à l'exercice en haut de votre liste si vous voulez garder un esprit sain. En effet, cela vous rend plus conscient et créatif et vous aide à rester productif pendant de plus longues périodes.

Tous les grands leaders sont des adeptes de l'exercice, alors cela doit vouloir dire que c'est la vérité!

Prenez Richard Branson, par exemple. Il se lève tous les matins à 5 heures du matin pour courir ou faire du vélo et insiste sur le fait que cette habitude quotidienne l'a aidé à augmenter sa productivité et, de ce fait, à devenir l'homme de succès qu'il est aujourd'hui.

2. Ne vous laissez pas distraire

Il est facile de se laisser distraire, des vidéos drôles YouTube et Facebook au défilement sans fin sur Instagram et aux mémos amusants sur Twitter. Et n'oublions pas les histoires de Snapchat!

Mais essayez de ne pas laisser ces passe-temps sans signification prendre des morceaux de votre temps. Au lieu de cela, définissez certaines heures sur lesquelles vous pourrez parcourir sans réfléchir les médias sociaux (comme votre heure de déjeuner, par exemple).

De même, ne passez pas des heures à regarder épisode par épisode de votre série préférée tout en reportant une tâche primordiale.

3. Obtenez une nuit tôt

Frénétiquement, regarder votre émission de télévision préférée peut également vous rendre moins productif le matin, car vous serez probablement privé de sommeil. Par conséquent, il est essentiel de passer la nuit de bonne heure afin d’obtenir l’œil fermé dont vous avez tant besoin que vous méritez.

Bien que certaines personnes puissent prétendre survivre avec un minimum de sommeil, la quantité recommandée pour un adulte est de sept à huit heures; Si vous constatez que vous obtenez régulièrement moins que cela, alors vous devrez peut-être apporter des changements majeurs à votre rythme de sommeil.

4. apprendre à être un lève-tôt

De même, se lever tôt peut avoir des avantages supplémentaires dans votre routine quotidienne. Cela vous donne non seulement le temps de compléter les éléments de votre liste personnelle, mais vous assure également que vous êtes bien équipé pour la journée à venir. En tant que lève-tôt, vous pouvez faire de l'exercice, lire un livre, écrire, organiser vos pensées et méditer avant de vous rendre sur votre lieu de travail.

Et bien que cela puisse être difficile au début, une fois que vous prenez l’habitude de vous lever une heure ou deux plus tôt, vous vous sentirez beaucoup mieux et plus en confiance avec vous-même. Alors, maintenez le bouton "Snooze" enfoncé et apprenez à vous lever de bonne humeur!

5. Tracez votre journée

En planifiant votre journée, vous obtiendrez une idée précise de ce que vous pouvez et ne pouvez pas réaliser et vous devrez respecter un horaire que vous devez respecter afin de ne pas vous écarter du sujet et vous laisser distraire. Cela éliminera également tout sentiment d'anxiété car vous saurez ce que vous devez faire pour la journée.

Même si votre plan déraille, vous pourrez au moins voir physiquement ce que vous avez accompli et ce que vous devez essayer d'accomplir le lendemain!

6. Alimentez votre cerveau avec la bonne nourriture

Je sais que nous avons souligné ce point plusieurs fois, mais il est si important de nourrir votre cerveau avec la bonne nourriture!

Une bonne nutrition et une alimentation saine vous permettent de maintenir votre tension artérielle, de maintenir votre métabolisme et de stimuler votre cerveau. Toutefois, si vous consommez beaucoup de glucides et de stress, vous remarquerez une baisse de votre énergie et une perte de votre créativité, qui n'est ni utile ni productive sur le lieu de travail.

7. Entourez-vous de personnes très motivées

Les personnes avec lesquelles vous vous entourez ont plus d'impact sur votre conscience que vous ne pouvez l'imaginer. Si vous passez beaucoup de temps avec des entrepreneurs extrêmement motivés et partageant les mêmes idées, vous aussi vous sentirez inspiré de faire plus et de rechercher le succès.

Inversement, si vous passez beaucoup de temps avec des personnages paresseux et négatifs, vous finirez par vous sentir épuisé et découragé de travailler dur. Alors, faites attention à qui vous associez et à qui vous vous confiez!

8. Trouver du temps pour se détendre

Bien que vous vous efforciez de tirer le meilleur parti de votre journée, il est essentiel de vous détendre pour ne pas vous sentir épuisé. Qu'il s'agisse de lire un livre, de prendre un bain, de regarder la télévision trash ou d'aller boire un verre avec des amis, vous devez intégrer du temps dans votre emploi du temps.

La plupart des entrepreneurs qui réussissent prennent une heure avant de se coucher pour se détendre et identifier ce qu'ils ont accompli au cours de la journée. Après tout, votre entreprise ne peut être en bonne forme que si vous l'êtes aussi!

9. Écouter de la musique motivante

Ecouter une chanson de motivation le matin peut vous motiver pour la journée. Une bonne chanson peut influencer votre humeur et vous faire sentir plein d'énergie et confiant. Cependant, une chanson triste peut faire le contraire et vous rendre plus émotif.

Lors de vos trajets quotidiens, il est essentiel d’écouter de la musique édifiante qui vous préparera pour la journée. Et selon Psychology Today, "vous pouvez modifier à la demande une humeur, un état d'esprit ou une perception en choisissant une musique qui suscite une réaction émotionnelle spécifique en vous ".

10. méditer

Beaucoup d’entre nous négligent l’idée de la méditation car c’est une autre chose que nous devons essayer d’intégrer à nos activités quotidiennes. Mais presque tous les leaders qui réussissent prennent 10 minutes de leur journée pour s'exercer à respirer pour s'assurer que leurs pensées et leurs sentiments ne brouillent pas leur jugement.

Pour vous assurer de prendre soin de votre bien-être mental, vous pouvez télécharger une application comme Headspace ou Calm qui vous guidera à travers les étapes de la méditation.

11. Faites une liste de ce pour quoi vous êtes reconnaissant

En vous concentrant sur les choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant, vous êtes plus enclin à avoir une vision positive de votre vie personnelle et professionnelle, et vous serez plus enclin à en obtenir davantage. Cela vous évitera également de vous attarder sur les aspects négatifs de votre journée!

Vous pouvez pratiquer cette habitude au réveil et avant de vous coucher pour vous assurer que vous aspirez au bonheur et au succès.

12. Restez organisé

Rester organisé peut vraiment vous aider à atteindre plus et à tirer le meilleur parti de votre journée. L'organisation peut se présenter sous plusieurs formes, de la création d'une liste de tâches à la maintenance de votre bureau, de la mise à jour de vos fichiers et de votre espace personnel.

Organisation peut également signifier différentes choses pour différentes personnes. Ce qui est important, c’est la façon dont vous l’interprétez pour respecter votre plan personnel.

13. Déconnectez-vous du monde numérique

Il peut être épuisant d'essayer de suivre votre statut social dans le monde numérique exigeant d'aujourd'hui. C'est pourquoi il est si important de passer une partie de votre journée en mode hors connexion (même si vous êtes un influenceur des médias sociaux ou un gestionnaire).

Vous avez besoin de temps loin de vos appareils électroniques pour recharger vos batteries et reposer vos yeux et votre esprit. Lorsque vous le faites, cela dépend entièrement de vous, mais c’est une habitude efficace que tous les entrepreneurs suivent.

14. Tenir un journal

À présent, vous avez établi que vous deviez garder une note de chacun de vos mouvements, mais si vous êtes vraiment investi dans votre développement, vous pouvez également tenir un journal!

Dans ton journal, écris quels objectifs et quelles réalisations tu souhaites atteindre à long terme. De cette façon, vous pouvez réaliser vos rêves et les transformer en réalité.

Certaines personnes trouvent cela plus facile à réaliser si les mots sont écrits sur papier - et écrire quelque chose aide votre cerveau à identifier que c'est vrai!

15. Restez au courant des tendances de l'industrie

Rester au courant des tendances de l'industrie vous aidera à anticiper les mouvements et à mieux vous préparer à tout changement majeur. Que vous signifiiez des articles à lire pendant votre heure de repas ou que vous partagiez des informations sur votre profil LinkedIn, il est essentiel de rester dans le savoir-faire de l'industrie.

Si vous êtes le patron, vous devriez être le premier à le savoir et le premier à en informer le reste de votre équipe!

Il peut être difficile de commencer par ajouter de nouvelles habitudes à votre routine, mais une fois que vous l'avez définie, vous serez sur la voie du succès entrepreneurial!

Suivez-vous l’une des habitudes ci-dessus? Si oui, dites-nous comment cela affecte votre routine dans la section commentaires ci-dessous!

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