6 façons simples de gérer la jalousie professionnelle

Dans le monde du travail moderne d'aujourd'hui, il n'est pas rare de se sentir un peu à sa place.

Avec l'aide de nos nombreuses notifications d'applications, nous nous rappelons constamment des emplois apparemment plus amusants et intéressants que les autres occupent. Nous les voyons toujours en voyage pour le travail, en train de publier leurs brunchs et de bombarder sans cesse nos flux de hashtags agaçants comme #ILoveMyJob.

En attendant, nous sommes soumis aux petites mais terribles tyrannies de notre travail. Nous nous levons tôt, avec huit heures de travail insensé et nous nous demandons si le bureau envisagera un jour de se procurer une machine à café décente.

Nous tombons dans le piège de nous comparer à nos pairs et nous croyons faussement que toutes ces années passées à être des employés exemplaires ne sont qu'une perte de temps. Nous nous apitoyons et commençons lentement mais sûrement à nous en vouloir au travail que nous aimions jadis.

Si cela semble familier, c'est probablement parce que vous passez par la même phase.

Souvent, nous remettons en question nos choix et rêvons de quitter notre emploi lorsque les raisons de le faire sont quelque peu éphémères. Et même s’il existe des raisons légitimes de vouloir changer de carrière, il est toujours important de faire la distinction entre les faits et les sentiments.

Donc, si vous êtes actuellement à la croisée des chemins et que vous éprouvez de l'envie sur votre lieu de travail, poursuivez votre lecture pour savoir comment gérer la jalousie professionnelle!

1. Prendre plus de responsabilités

Ce n'est pas toujours la quantité d'argent (ou son manque) qui provoque la jalousie sur le lieu de travail. C'est en fait le sentiment d'inutilité - la conviction qu'il n'y a plus de place pour la croissance et qu'il vaut mieux être ailleurs, faire autre chose.

Il se peut que vous soyez resté trop longtemps dans votre travail ou que vous ayez dépassé vos capacités. La plupart du temps, cependant, c'est simplement parce que vous vous lassez de faire la même chose jour après jour.

Pour éviter que le travail ne devienne fastidieux et pour vous comparer à ce que les autres ont déjà fait, défiez-vous de prendre plus de responsabilités. Adressez-vous à différents départements, parlez à votre patron de ce que vous pouvez faire d'autre et essayez de changer de travail avec un collègue. Cela peut sembler contre-intuitif, mais plus vous en apprendrez sur ce dont vous êtes capable, plus vous aurez de chance de trouver un sens à ce que vous faites.

2. Demander de l'aide

L'une des choses dont la plupart des gens se sentent jaloux est le succès des autres, ou plus exactement, la rapidité avec laquelle ils réussissent. Supposons, par exemple, que vous et votre ami ayez tous deux commencé en tant qu'assistants de production, mais que, pour une raison quelconque, ils décrochent une promotion et commencent à gagner plus que vous.

Avant de vous plaindre de l'injustice totale dans le monde, arrêtez-vous et réfléchissez aux autres facteurs qui peuvent avoir conduit à leur promotion. Peut-être qu'il y avait une vacance soudaine et elle avait la plus grande expérience dans le peloton; peut-être a-t-elle passé plus de temps au bureau et en a été récompensée. Quoi qu’il en soit, le meilleur moyen de savoir comment les gens réussissent est de leur poser des questions.

Cela peut sembler une solution évidente, mais vous seriez surpris de voir combien de personnes préféreraient mijoter leur propre misère plutôt que de demander de l'aide. Qui sait? Vous pouvez même découvrir à quel point il peut être seul au sommet et, au lieu d'être jaloux, devenir un meilleur ami.

3. Faites-vous entendre

Beaucoup de gens sont jaloux que d’autres obtiennent une augmentation de salaire ou une promotion, mais pratiquement aucun d’entre eux ne songe à demander. Les employés croient à tort que s'ils mettent de longues heures, soumettent leur rapport bien avant l’échéance et font tout ce qui est en leur pouvoir pour qu’ils se fassent remarquer. Mais la dure vérité est que votre patron peut même ne pas être conscient de tout le travail que vous faites.

À moins que vous ne le mentionniez dans votre évaluation ou que vous en parliez lors d'une réunion privée, vos contributions resteront en grande partie non reconnues. Cela ne fait pas de votre chef une personne cruelle, mais plutôt une personne incroyablement occupée qui a beaucoup plus de choses dans son assiette que vous.

Nos responsables ne sont pas dans l’intention de nous faire sentir mal, mais nous pouvons parfois avoir besoin de leur rappeler nos réalisations - à condition, bien sûr, que nous le fassions de manière professionnelle et respectueuse. Si nous regardons au-delà de nos petits mondes et comprenons pourquoi les gens agissent comme ils le font, il sera plus facile pour nous de demander ce que nous voulons au lieu d'attendre en vain d'être validée.

4. Continuez à apprendre

Pour combattre le ressentiment et la jalousie au travail, cédez à votre enfant intérieur en étant plus curieux. Ce n’est pas parce que vous occupez ce poste depuis longtemps que vous en êtes déjà un expert.

Le danger de croire que vous savez déjà tout sur votre travail est que vous finissez par devenir stagnant; Cela peut vous rendre encore plus jaloux des collègues qui peuvent avoir des idées nouvelles ou meilleures sur la façon de faire votre travail.

Plutôt que de lutter contre l'avenir, apprenez-en plus sur les nouveaux outils qui vous aideront à améliorer votre métier. Embrasser et essayer de comprendre les Millennials, plutôt que de les fuir pour leurs manières non conventionnelles. Plus important encore, accepter que le monde change et s'y adapter. Non seulement vous devenez indispensable, mais la vie devient également beaucoup plus intéressante.

5. Favoriser de nouvelles amitiés

Il arrive un moment dans la vie adulte où vous n'essayez plus de vous faire de nouveaux amis. Ce n'est pas tellement inhabituel, comme c'est la norme. Après tout, vous avez déjà sélectionné les amis qui seront avec vous le jour de votre mariage et ceux qui vous rendront visite sur votre lit de mort.

Parfois, vous trouvez ces personnes au travail, et c'est pourquoi, lorsqu'elles partent, on a presque l'impression qu'une partie de vous est également partie. Mais profiter d'une occasion de nouer des liens avec de nouveaux collègues ne vous empêchera pas seulement de vivre davantage d'expériences professionnelles. vous risquez également de ne pas créer de nouvelles amitiés susceptibles de changer votre vision du travail.

6. Projetez votre propre bonheur

L'un des moyens les plus faciles de devenir moins envieux du travail et du succès d'autres personnes est de faire le point sur les raisons pour lesquelles vous êtes resté aussi longtemps dans votre travail. Cela peut être les amitiés que vous avez nouées, les compétences professionnelles que vous avez acquises ou le changement que vous avez créé en faisant ce que vous faites.

Plutôt que d'être jaloux de ce que les autres ont, concentrez-vous sur la culture que vous avez cultivée et créez-vous de nouveaux objectifs. Vous ne pouvez pas toujours voyager dans des endroits exotiques ou avoir des réunions dans des restaurants chics, mais avoir des officiers vraiment gentils peut être aussi enrichissant, sinon plus.

Considérez que ce que vous trouvez sur les médias sociaux n'est qu'un fragment de ce qui se passe dans la vie réelle et représente rarement toute l'histoire. La plupart du temps, il ne s'agit que de projections de ce qu'ils espèrent voir d'autres personnes. Et même lorsque vous avez l’impression qu’ils ne semblent jamais manquer de merveilleux souvenirs et que vous devez partager des hashtags "J'aime mon travail", rappelez-vous que quelques instantanés du succès et du bonheur de quelqu'un ne nuisent pas, et ne peuvent en aucune manière diminuer le vôtre.

Avez-vous déjà ressenti de la jalousie professionnelle? Dites-nous si vous pouvez identifier dans la section commentaires ci-dessous et dites-nous comment vous avez procédé pour gérer votre envie au travail.

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