Choisir une carrière: L'importance de la conscience de soi

La conscience de soi est un sujet populaire en psychologie. Mais, il a également des applications dans le domaine de la planification et de l'orientation de carrière. Cela peut vous aider à améliorer votre prise de décision et une gamme d'autres compétences qui vous aideront à choisir une carrière appropriée.

Qu'est-ce que la conscience de soi?

La conscience de soi peut être définie comme la connaissance que vous acquérez qui se rapportent aux différentes facettes de votre personnalité, notamment vos forces, vos faiblesses, vos convictions, vos intérêts, votre motivation et vos émotions. C'est le processus qui vous aide à mieux vous connaître et à identifier vos besoins professionnels.

C’est généralement un processus qui prend du temps et qui devrait être constant tout au long de votre vie. Cela nécessite une analyse minutieuse de soi-même et ne peut être obtenu en lisant un livre ou un article de blog. Bien au contraire, si vous voulez devenir plus conscient de vous-même, vous devrez être prêt à vous mettre au travail et à travailler dur.

Pourquoi en avez-vous besoin?

Pourquoi s'embêter à devenir plus conscient de soi? C'est facile. Il a beaucoup d'avantages! Quand on parle de carrière, il s'agit du premier pas que doit entreprendre une personne pour commencer son voyage d'exploration. Pour prendre conscience de soi, il faut prendre le temps de bien se connaître et découvrir ce que vous aimez, ce qui ne vous plait pas, vos forces et vos faiblesses, ce en quoi vous êtes bon et ce sur quoi vous devez travailler.

Dans cette perspective, il vous permet de trouver votre talent et votre passion naturels, en vous dirigeant vers votre croissance personnelle et professionnelle. Cela vous aide également à rester fidèle à vous-même, à adopter et à mettre en pratique vos propres valeurs morales. C'est important parce que cela vous indique le chemin qui mène à votre véritable potentiel.

Se connaître soi-même = se développer

Avec la conscience de soi vient l'amélioration de soi. Mais, vous devez être réellement intéressé à vous améliorer. De cette façon, vous êtes plus susceptible de prendre des mesures qui peuvent vous mettre au défi et vous aider à développer vos compétences. Il ouvre la porte à de nouvelles possibilités, expériences et croissance.

Le changement est peut-être le plus grand ennemi de la conscience de soi. Alors que le changement est inévitable pour ceux qui veulent devenir meilleurs dans tous les aspects de leur vie, c'est ce dont la plupart des gens ont peur. En tant que tels, ils trouvent qu'il est plus facile de s'en tenir à ce qu'ils savent déjà, sans faire assez d'efforts ni explorer le «soi» de manière plus approfondie. La vérité est que le changement est synonyme de risque et décrit ce type de danger qui peut vous rendre mal à l'aise. Cela se produit parce que cela vous oblige à faire face à vos peurs, à identifier vos faiblesses et à vous faire repartir de zéro. Donc, à moins que vous ne souhaitiez changer ou au moins que vous preniez des mesures pour le changer, par exemple choisir une carrière, vous ne pourrez pas mieux vous connaître et obtenir le résultat souhaité.

Comment faire?

Devenir plus conscient de soi peut être difficile, surtout si vous ne savez pas par où commencer. Vous trouverez peut-être plus facile de demander à d’autres personnes de vous dire ce qu’elles pensent de vos forces et de vos talents. Il est plus facile de se concentrer sur ce que vous n'êtes pas bon en opposition à ce que vous êtes, et c'est un problème auquel les demandeurs d'emploi ont souvent à faire face lorsqu'on leur pose la fameuse question «Parlez-moi de vous» dans les entretiens d'embauche.

Heureusement, il existe de nombreux moyens faciles de devenir plus conscients de soi. Les psychologues ont rendu les choses beaucoup plus simples en proposant différentes techniques qui visent à vous amener à la profondeur de qui vous êtes en tant que personne. Le modèle à fenêtre de Johari, une technique créée par les psychologues Joseph Luft et Harrington Ingham en 1955, peut être très utile pour devenir plus conscient de soi. Cette méthode a été utilisée pour aider les gens à comprendre leur relation avec eux-mêmes. et d’autres à découvrir leurs angles morts - les domaines qu’ils doivent améliorer.

En tant que modèle de communication, la fenêtre Johari aide à améliorer la compréhension entre les individus. Il est utile de créer un climat de confiance avec les autres en divulguant des informations sur vous-même et en obtenant des commentaires utiles à votre sujet. En dehors de cela, cela peut également vous aider à vous développer sur le plan personnel et professionnel, en améliorant vos relations avec les autres et votre façon de travailler avec eux. Ce modèle réussit à le faire en se concentrant sur des éléments tels que les compétences générales, le comportement, l'empathie, la coopération, le développement inter-groupe et interpersonnel et en vous aidant à reconnaître ou à reconnaître vos sentiments, expériences, points de vue, attitudes, compétences et intentions. et motivation.

La fenêtre de Johari comprend quatre «zones» principales, chacune représentant des sentiments, motivations ou éléments différents, comme indiqué ci-dessus. Celles-ci sont divisées en fonction de savoir si les informations sont connues ou inconnues de votre part, et si les informations sont connues ou inconnues d'autres personnes:

  • Zone ouverte - Open Self (Arena) : elle représente ce que vous savez déjà de vous et ce que les autres savent de vous. Cela inclut votre comportement, vos connaissances, vos compétences, vos attitudes et votre "histoire publique".
  • Zone aveugle - Aveugle aveugle (angle mort) : ceci représente ce que vous ne connaissez pas mais que les autres connaissent.
  • Zone cachée - soi évité (façade) : cela représente des choses que vous savez sur vous-même, mais que les autres ne savent pas.
  • Zone inconnue - Le moi inconnu (Inconnu) : cela représente des choses qui vous sont inconnues, à vous et aux autres.

Ces quatre zones aident à former une fenêtre de quatre volets comme dans l’illustration ci-dessous.

Beacon Coaching de carrière

Le but de cette méthode est d’élargir l’espace ouvert pour vous aider, vous et les autres, à mieux vous comprendre en ce qui concerne votre personnalité et vos besoins. Cela conduit à développer une intelligence émotionnelle - EQ, le type d'intelligence qui vous permet de reconnaître les émotions de vous-même et des autres et de faire la distinction entre différents sentiments. Cela se fait par la conscience de soi, la conscience sociale, la gestion de soi et la gestion des relations.

Permettre aux autres de mieux vous connaître peut être mutuellement bénéfique dans la mesure où cela permet de renforcer la confiance et de faciliter l'apprentissage. C'est particulièrement utile lorsque vous avez besoin d'aide pour choisir une carrière et que vous demandez conseil à un conseiller en carrières. Un professionnel de la carrière est mieux placé pour vous aider lorsque vous lui donnez le type d'informations qu'il est nécessaire de connaître et qu'il peut vous aider à faire un choix. Plus vous êtes prêt à donner, plus vous obtiendrez des conseils plus précis et plus réalistes.

Outre le vitrail de Johari, il existe également d'autres moyens courants et pratiques de devenir plus conscients de soi. Nous allons jeter un coup d'oeil:

Regardez dans votre passé

De nombreux professionnels de carrière vous demanderaient d'évaluer vos passe-temps afin de vous évaluer avec soin. Bien que cela puisse être efficace, une meilleure approche consisterait à remonter dans le passé et à essayer de donner un sens à votre histoire jusqu’à présent. Aussi étrange que cela puisse paraître, comprendre ce qui fait de vous ce que vous êtes aujourd'hui nécessite de revenir aux lieux, aux personnes que vous avez rencontrées et aux expériences que vous avez vécues. Cela va probablement prendre un certain temps, mais si vous voulez vraiment devenir plus conscient de vous-même, cela en vaudra la peine.

Tenir un journal de réflexion

Une façon de devenir plus conscient de soi est de changer de travail ou de faire du bénévolat pour différentes activités. Explorer vos choix consiste à construire sur ces expériences qui peuvent vous aider à apprendre ce que vous aimez ou pas, puis à choisir la voie à suivre. Lorsque vous passez d'un travail à un autre, que ce soit pour un placement ou un stage, que cela soit considéré comme un "vrai travail" ou non, essayez de noter ce que vous avez fait, ce qui s'est passé et ce que vous en avez ressenti. Cela vous aide à garder un journal de vos activités et de ce que vous avez ressenti en y prenant part. Vous ne serez peut-être pas en mesure de dire quelles activités vous préférez le plus pendant que vous travaillez sur votre journal, mais une fois que vous l'avez lu, vous aurez une idée plus précise de vos besoins et de vos capacités.

Interrogez-vous

Une autre façon de mieux vous connaître est de vous interroger. Bien que cela puisse paraître étrange, vous pouvez essayer, car cela fonctionne. L'idée est que vous vous demandiez comment vous faites les choses et que vous vous demandiez constamment pourquoi vous faites ces choses comme vous le faites. Cela devrait vous aider à analyser votre comportement plus en profondeur en ce qui concerne:

  1. comment vous rapportez aux autres
  2. comment vous travaillez individuellement et en groupe
  3. tu réagis bien au stress
  4. comment vous êtes organisé
  5. comment tu préfères travailler
  6. comment vous gérez le temps, etc.

Vous pouvez le faire avec n'importe quelle autre activité que vous préférez, à condition que cela ne soit pas fatigant ou frustrant pour vous. Il serait peut-être préférable de commencer par ce qui précède, puis de passer aux plus importants. Pour y arriver, vous devrez peut-être revenir à vos souvenirs d’enfance ou à l’époque où vous étiez à l’école ou à l’université.

Au stade de l'exploration de carrière, il est important de prendre conscience de soi, car votre décision de carrière vous appartient et doit aller de pair avec votre propre identité, composée de vos intérêts, valeurs, compétences, expérience et objectifs. Si ce n'est pas le cas, vous ne pourrez pas profiter de la carrière dont vous avez toujours rêvé! Le risque en vaut-il vraiment la peine?> Un guide essentiel pour bien choisir sa carrière

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