Comme l'explique le psychologue Tal Ben-Shahar, PhD, dans son livre Happier, le bonheur est «le plus élevé de la hiérarchie des objectifs, la fin à laquelle tous les autres aboutissent…».
Ainsi, pour vous aider à atteindre votre objectif d'amour-propre et de satisfaction, nous avons répertorié les raisons pour lesquelles la motivation est essentielle au succès et la manière dont vous pouvez atteindre le bonheur éternel.
1. Il augmente vos niveaux d'énergie
Lorsque vous êtes motivé, votre corps tout entier est gonflé d'adrénaline pour vous aider à atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés, ce qui se traduit par une augmentation du niveau d'énergie. Par exemple, lorsque vous êtes enthousiasmé par un projet sur lequel vous travaillez, vous êtes rarement fatigué. Et quand vous faites la fête, vous pouvez danser toute la nuit sans aucun problème, mais si vous assistiez à un cours de gym que vous n'aimiez pas, par contre, vous auriez du mal à passer une heure.
Lorsque nous sommes autonomes sur nos tâches et nos objectifs, nous constatons immédiatement une augmentation de notre énergie, car nous sommes plus concentrés et plus passionnés par le résultat. Cela prouve que la motivation au travail peut augmenter notre niveau d'énergie et nous permettre de mieux performer.
2. Ça vous rend plus heureux
La motivation renforce la détermination à réaliser quelque chose, comme perdre du poids ou obtenir un nouvel emploi, et lorsque vous réussissez, vous êtes satisfait de vos résultats. Donc, si vous continuez à vous motiver et à vous fixer de nouveaux objectifs, vous vous sentirez généralement plus heureux qu'auparavant.
Et bien que le succès soit la racine de la motivation, le bonheur est le désir sous-jacent qui guide la motivation. Donc, pour vous assurer que votre niveau de bonheur et votre niveau de motivation augmentent, lancez-vous de petits défis et apprenez à vous satisfaire d'une amélioration progressive.
3. c'est infectieux
Lorsqu'un membre de l'équipe est motivé, il est probable que ses collègues se frottent à lui-même, ce qui incitera davantage d'employés à être motivés et motivés. En effet, une étude citée par Lifehacker montre que «lorsqu'un membre de l'équipe ressent et exprime des émotions positives, les autres [sont] plus susceptibles de réagir favorablement aux tentatives d'influence sociale de ce membre de l'équipe».
Ceci est également pertinent pour votre vie personnelle. Rappelez-vous quand vous avez passé du temps avec quelqu'un qui était positif; est-ce que leur positivité vous a touché et vous a fait sentir plus productif? Si c'est le cas, réfléchissez à la manière dont votre énergie positive peut influencer votre entourage et les inciter à se sentir plus motivés.
4. Cela améliore votre performance
Selon les recherches du Dr Anders Ericsson et de Jim Taylor, Ph.D., écrit dans Psychology Today, la motivation est le facteur prédictif du succès le plus important, succès obtenu par le biais de performances élevées. En comprenant ce qui vous motive à faire mieux, vous serez naturellement un meilleur travailleur et pourrez gravir les échelons plus rapidement dans votre carrière ou atteindre vos objectifs personnels.
Dans une étude récente publiée dans le Journal of Personality and Social Psychology, Kaitlin Woolley et Ayelet Fishbach, chercheurs à la Cornell University, ont constaté qu '«offrir aux utilisateurs un bonus immédiat pour avoir travaillé sur une tâche plutôt que d'attendre la fin de la tâche leur intérêt et leur plaisir dans la tâche ».
Donc, sur cette base, essayez de mettre en place un système de récompense pour vous aider à rester motivé. Cela n'a pas besoin d'être grand; il peut s'agir de quelque chose de petit, comme une tasse de café Starbucks ou s'offrir une barre de chocolat préférée.
5. Cela augmente votre engagement
Lorsque quiconque est motivé à faire quelque chose, il sera plus impliqué dans la tâche et y mettra tous ses efforts. Cela semble facile lorsque vous êtes naturellement motivé pour faire un bon travail, mais lorsque vous vous sentez démotivé, vous devez vous rappeler l'importance que cet engagement peut avoir pour votre réussite globale.
Disons que vous espérez une promotion. Si vous êtes motivé et déterminé à faire de votre mieux, vous aurez une meilleure chance de remporter cette promotion et de progresser dans votre carrière.
6. Cela vous aide à gérer votre temps plus efficacement
La motivation est importante pour gérer les défis que la vie nous lance et pour le faire efficacement. Par exemple, des personnes très motivées sont organisées et attribuent des horaires définis dans leur emploi du temps à différentes tâches, en se fixant un délai pour les compléter. D'un autre côté, ceux qui sont moins motivés ne s'en tiennent pas à un plan spécifique et finissent par tergiverser.
Un bon exemple est quelque chose de simple, comme se lever à l'heure et se lever du lit. Si vous aimez ce que vous faites, vous serez plus motivé pour sortir du lit et commencer à travailler, mais si vous vous sentez indifférent, vous pouvez appuyer sur le bouton "Répéter" plusieurs fois de trop et perdre du temps inutile. le processus.
7. Cela vous aide à grandir en tant que personne
La motivation améliore le développement de soi. En effet, lorsque vous vous fixez des objectifs personnels et que vous les atteignez, vous vous sentirez plus inspiré pour vous pousser plus loin et réaliser de plus grandes choses.
Prenons l'exemple de Rihanna, qui a commencé à chanter à l'âge de 17 ans. Depuis, elle a joué dans des films à succès, notamment Ocean's 8 et Valerian et La Cité des mille planètes, et a lancé sa propre marque de maquillage et une société de lingerie. En continuant à se fixer de nouveaux objectifs, elle a connu un grand succès et s’est établie en tant qu’artiste et entrepreneure.
8. Il construit votre confiance en soi
Les personnes qui manquent de confiance ont généralement peur de sortir de leur zone de confort et d'essayer quelque chose de nouveau. Cependant, si vous ne prenez pas de risques, vos chances de réussite seront limitées. Cela ne signifie pas nécessairement que vous devez abandonner toute votre routine pour essayer quelque chose de nouveau.
Au lieu de cela, vous pouvez effectuer plusieurs tâches différentes en déplacement jusqu'à ce que vous décidiez de ce que vous aimez et de ce qui vous motive. Par exemple, si vous envisagez de créer votre propre entreprise, commencez tant que vous êtes toujours employé. Si vous constatez que c'est un succès, il est alors clair que vous quittez votre travail quotidien et que vous vous concentrez uniquement sur votre entreprise. Toutefois, si les choses ne se déroulent pas comme prévu, vous aurez le filet de sécurité de votre travail.
Sans motivation, le succès est impossible. Et si le succès est la vision, il est essentiel de se rappeler que le bonheur est ce qui compte le plus dans l'équation, car sans bonheur, votre succès ne sera pas motivé.
Pourquoi pensez-vous que la motivation est importante pour le succès et le bonheur? Faites-nous savoir vos pensées dans la section commentaires ci-dessous.
