Le guide ultime de survie au chômage

Le chômage peut être une situation difficile, mais que la plupart des gens connaissent à un moment ou à un autre de leur carrière professionnelle. Une perte d'emploi peut peser lourd sur un individu, ce qui réduit sa confiance en lui-même, son estime de soi et, bien sûr, son revenu. Il est encore plus prononcé lorsque la personne est en milieu ou en fin de carrière.
Vous avez de la chance car, comme d'habitude, nous sommes là pour vous aider. Cet article est entièrement consacré à la survie à toutes les étapes du chômage, mais également à l'obtention d'un emploi aussi rapidement que possible.
Si cela ne vous aide pas à rester seul, il y a actuellement 200 millions de personnes au chômage dans le monde, dont 75 millions entre 15 et 24 ans. Voyons comment vous pouvez cesser de faire partie de cette statistique; c'est le guide ultime de survie au chômage.

Effets physiques et mentaux du chômage

L'effet le plus immédiat du chômage est la perte de revenus. Malheureusement, les factures ne disparaissent pas lorsque vous êtes au chômage; cela peut ajouter au stress qui existe déjà pour quelqu'un qui est au chômage; malheureusement, les effets vont beaucoup plus loin que cela, cependant.
Bien que certaines personnes puissent ne pas nécessairement percevoir cela comme négatif, une perte de routine professionnelle peut amener une personne à se sentir improductive et apathique. Voici plus des effets psychologiques:

• Insécurité : un travail peut offrir un sentiment de sécurité principalement financier, c'est-à-dire un tapis qui est tiré brusquement de dessous vos pieds lorsque vous êtes libéré.
• Réseautage : Malheureusement, votre réseau professionnel risque de perdre complètement (cela dépend aussi beaucoup des circonstances dans lesquelles vous avez été mis à pied), ce qui peut être absolument catastrophique, surtout si vous êtes en milieu de carrière.
• Perte de confiance en soi, d'identité et de confiance en soi: comme je l'ai mentionné plus haut, avoir une place et contribuer à l'économie peut avoir des effets positifs importants sur la perception de soi de l'individu.
• Chagrin : oui, perdre son emploi peut équivaloir au même sentiment que les gens quand ils perdent un être cher.

Les dangers de la pitié de soi

Souvent, lorsque les gens traversent une période difficile dans leur vie, ils ont recours à l'automédication sous forme de drogue et d'alcool. Cela peut évoluer vers une dépendance à part entière qui peut inhiber ou contrecarrer complètement vos tentatives de trouver un nouvel emploi. Si rien n'est fait, cela peut vous coûter des relations interpersonnelles, des avoirs personnels (y compris votre maison) et même vous donner un casier judiciaire (surtout si vous développez un goût pour des substances illégales).
Si vous sentez que vous vous engagez dans cette voie, demandez de l'aide. Cela peut prendre la forme de discussions avec des êtres chers, des amis ou même d'autres personnes aux prises avec le chômage.

Effets du chômage de longue durée :

L'American Psychological Association a constaté ces effets chez les personnes sans emploi:

• Augmentation de la pression artérielle et des symptômes de maladie cardiaque.
• Abaissé la réponse du système immunitaire.
• Dépression légère et anxiété modérée.
• Des effets plus profonds ont été observés chez les personnes occupant des emplois de cols bleus par rapport aux emplois de cols blancs.

La Fondation Pew a obtenu des résultats encore plus inquiétants en interrogeant des chômeurs de longue durée (des personnes au chômage depuis plus de six mois à un an ou plus) par rapport aux chômeurs de courte durée et aux personnes occupant un emploi:

• 46% ont des frictions familiales, contre 39% des chômeurs de courte durée.
• 43% ont perdu des amis proches.
• 24% ont demandé l'aide d'un professionnel pour la dépression.
• 70% ont changé de carrière et 29% sont devenus sous-employés.

Réduire les coûts et gérer vos finances

Nous avons couvert certains des effets du chômage, vous voulez donc probablement savoir comment limiter vos coûts autant que possible.
La meilleure façon de subvenir à vos besoins lorsque votre revenu a été réduit à un filet est de minimiser les coûts. Cela inclut la suspension des abonnements mensuels ou des services inutiles (de luxe) pour lesquels vous pourriez payer. Oui, et le premier service recommandé par la plupart des planificateurs financiers est un service de télévision payante.
Dites adieu à votre Netflix. Sur une note positive, cela pourrait vous encourager à trouver un travail plus rapidement. Ne répondez pas à la question "Pourquoi voudriez-vous travailler pour nous" avec "Pour Netflix, je veux pouvoir payer pour Netflix". Voici certaines choses que vous pouvez faire pour réduire votre consommation d’argent dans votre budget:

• Transport: Utilisez les transports en commun, envisagez de vendre votre voiture ou de partager votre trajet (le cas échéant).
• Entretenez votre voiture: optimisez votre consommation de carburant si vous ne pouvez pas utiliser les transports en commun.
• Utilisez un vélo: si vous avez la condition physique pour le faire.
• Arrêtez de dépenser pour tout ce qui n'est pas essentiel: nouveaux vêtements, chaussures et accessoires, tout ce qui pourrait être considéré comme un achat impulsif.
• Préparez vos repas à la maison : bien que commander à l'extérieur puisse être un régal pour l'âme (et pas de vaisselle à laver), il peut s'agir d'une de ces dépenses qui vous envahissent lentement… et votre budget.
• Mesure extrême: envisager de déménager dans une zone plus abordable. En règle générale, non seulement l'immobilier sera moins cher, mais également les biens de consommation tels que l'épicerie et même le carburant.
• Mesure extrême: si vous fumez ou buvez beaucoup, vous voudrez peut-être réduire votre consommation ou cesser complètement de fumer. D'abord parce que c'est horriblement malsain et ensuite c'est horriblement cher. En fait, une période de chômage peut être une excellente occasion de devenir en meilleure santé dans l’ensemble, cela améliorera votre humeur, ce qui vous aidera à son tour pendant les entretiens et qui ne peut pas utiliser davantage d’énergie ">

  Le crédit peut être extrêmement dangereux lorsque vous n’avez pas de source de revenu. Les cartes de crédit présentent l’un des taux d’intérêt les plus élevés de tous les prêts à court terme, y compris les frais de retard de paiement et d’autres frais cachés. Habituellement, lorsque vous ne payez que le paiement minimum, les intérêts sont totalement amortis, sans que le montant de votre dette ne soit remboursé. Cela devrait être la «grêle Marie» ou le dernier effort de votre stratégie ou des mesures d'assistance que vous devriez employer. Si vous abusez du crédit, ce sera un fantôme qui hantera vos finances même après avoir obtenu un emploi.

  Les cartes de crédit ont l'un des taux d'intérêt les plus élevés de tous les prêts à court terme

  Avant de commencer à dépenser, vous devez vous assurer que votre carte de crédit vous offre un taux d’intérêt raisonnable. Si votre pays a un système de notation de crédit et que vous avez une cote basse, soyez prudent, car la plupart des cartes destinées aux personnes à faible solvabilité sont assorties de taux d'intérêt extrêmement élevés. Les factures et les prêts que vous pourriez déjà avoir du mal à payer ne seront aggravés que par le fardeau de la dette de carte de crédit.

  Réseautage en cas de chômage

  

  Quel que soit le stade où se trouve votre carrière, la mise en réseau est non seulement utile et bénéfique, mais certains soutiennent qu'elle est nécessaire au développement d'une carrière ascendante et réussie.

  Ne jamais arrêter de faire des liens

  Il s’agit là d’une étape extrêmement importante. Le réseautage vous permettra de rester visible dans votre domaine ou, si vous passez à un nouveau domaine (rappelez-vous la statistique: 70% des chômeurs de longue durée effectuent un changement de carrière), vous garderont dans l’esprit des gens. vous essayez finalement d'atteindre.

  Développer un nouveau réseau

  Même si vous risquez de perdre votre réseau professionnel immédiat, perdre votre emploi est une excellente opportunité de procéder à un nettoyage de printemps de votre réseau professionnel. Comme je l'ai mentionné ci-dessus, le premier réseau auquel vous pouvez accéder est composé de personnes partageant une expérience commune, cette expérience étant une perte d'emploi.
  Si vous avez l’intention de continuer sur le terrain que vous avez fait avant l’interruption de votre emploi, votre réseau de demandeurs d’emploi peut devenir une sorte de «multiplicateur de force», permettez-moi de développer. En règle générale, les demandeurs d'emploi (en particulier ceux qui ne sont pas en concurrence pour les mêmes postes) informeront les autres chômeurs de leur réseau des opportunités d'emploi qu'ils trouveront lors de leur propre recherche d'emploi. Au-delà de l’avantage immédiat de «lancer» un réseau plus large, l’un des membres de votre réseau peut obtenir un emploi dans une position avantageuse pour vous et votre propre recherche d’emploi.
  Vous devez savoir que vous utilisez toutes les ressources à votre disposition. Les réseaux sociaux professionnels et les sites Web de recherche d'emploi peuvent constituer des ressources précieuses pour toute personne cherchant à établir des liens dans un secteur ou un secteur spécifique. Même si vos tentatives de connexion via certains de ces sites n'aboutissent pas, elles restent des outils de recherche précieux pour postuler et interviewer des emplois.

  Trouver un revenu alternatif

  

  Je sais que cela peut sembler insensible, mais le moment est venu d'être au chômage. L’économie de marché a créé un immense réservoir d’emplois et, bien sûr, des opportunités de création de revenus. Bon nombre de ces emplois ne requièrent aucune expérience et peu de qualifications.
  Si vous possédez une compétence que vous pouvez utiliser à votre compte, qu’il s’agisse de conception Web, de rédaction de contenu, de conception graphique ou d’illustration. Avoir une compétence rendra la pige plus lucrative, mais comme je l’ai dit, ce n’est pas absolument nécessaire, il existe des emplois sur les sites Web indépendants qui incluent des éléments mobiles et des appels téléphoniques à domicile.

  Voici quelques sites Web et leurs principales fonctionnalités pour les indépendants ou les micro-emplois, comme ils sont également connus:

  • Fiverr est généralement présent sur la plupart des blogs qui traitent de la freelance, pourquoi "> Upwork, anciennement le site freelance déjà prospère Elance-oDesk, ce site est simple et pertinent, mais ajoute des fonctionnalités utiles telles que le chat, le suivi des revenus et la possibilité de refuser des emplois Les emplois sont affichés par les clients et les pigistes font des offres sur ces projets.
  • Freelancer est sans doute le principal concurrent d'Upwork avec plus de 9 millions de publications. La principale différence réside dans le fait que ses emplois sont davantage axés sur la technologie, par rapport aux offres plus orientées marketing de Upwork.
  • Flexjobs Bien qu’il s’agisse essentiellement d’un site Web de recherche d’emploi, il contient une pléthore d’emplois indépendants, qui sont également examinés pour décourager les offres d’emploi frauduleuses. Le terme «indépendant» renvoie 3 121 emplois.
  • Odd Job Nation, ce site est entièrement dédié à son homonyme: les petits boulots. Non seulement les trouver, mais aussi comment être complètement indépendant. Le site, créé par le fondateur Jeremy Redleaf, tient au fait que nombre de ses amis occupant des emplois très traditionnels n’avaient jamais travaillé en tant que pigiste et ne savaient donc pas comment commencer. Au-delà des services standard des postes d'emploi, le site Web de Redleaf propose également des conseils et une série humoristique basée sur des pigistes / «oddjobbers».

  Même les sites d'emploi traditionnels tels que Monster et Adzuna proposent des offres d'emploi en freelance, mais nettement moins que les sites Web s'adressant spécifiquement à des professionnels en freelance. Il existe une solution supplémentaire d’argent rapide sans obligation contractuelle. Des sites Web tels que Taskrabbit, qui permettent aux utilisateurs de poster des tâches et des tâches occasionnelles, et des "Taskers" pour les appliquer. Ces tâches sont tellement lucratives pour certaines personnes qu’elles en ont fait leur travail à plein temps.

  Emplois temporaires

  Une autre façon de sécuriser temporairement vos revenus en cas de chômage est de vous inscrire ou de chercher un emploi temporaire. Habituellement, les emplois temporaires (en abrégé, les emplois temporaires) ont une durée spécifique. Lors de la rédaction de cet article, Reed propose près de 40 000 emplois temporaires sur son site Web. Un avantage intéressant de l’emploi temporaire est la possibilité d’explorer divers domaines et professions sans s’y engager. Cela ferait de votre tentative de joindre les deux bouts une incursion dans une nouvelle carrière. Si vous décidez de suivre la voie du travail temporaire, voici une petite liste de postes très bien rémunérés que vous pouvez rechercher:

  • Participant au groupe de discussion : Les entreprises vous paieront entre 40 et 100 $ l'heure, pour votre avis sur les services, produits ou concepts qu'elles proposent. Malheureusement, vous devez être en vue pour le processus, alors considérez que lors de l'application
  • Refuser Worker : C'est un sale boulot et le salaire l'indique, les éboueurs peuvent être payés 60 000 $ par an, pour traiter les déchets d'autres personnes.
  • Emplois saisonniers : les détaillants emploient souvent leurs employés pendant les vacances ou les périodes de forte fréquentation. Cela peut être une excellente occasion de gagner de l'argent pour la saison des vacances coûteuse. Bien que les employés saisonniers du commerce de détail soient les premiers sur la liste des recrutements prioritaires, les entreprises embauchent également du personnel de marketing et même des assistants de réseaux sociaux. Il y a même un écosystème créé par cet afflux d'embauches saisonnières, ce qui crée un besoin de recruteurs temporaires pouvant être rémunérés à partir de 25 $ l'heure.

  N'oubliez pas qu'un emploi temporaire peut devenir un emploi à temps plein si vous avez une bonne éthique de travail et le dévouement approprié.

  Prestations de chômage

  

  La plupart des pays développés offrent une sorte de fonds provisoire pour aider les personnes en situation de chômage. Mais, ces paiements ne sont généralement pas effectués indéfiniment; ils sont destinés à être un coussin financier temporaire et ne représentent qu'un pourcentage de votre salaire précédent.
  En revanche, de nombreux pays européens offrent un soutien à long terme aux citoyens sans emploi. Par exemple, l'Irlande et le Royaume-Uni prolongent les allocations de chômage indéfiniment jusqu'à ce que la personne trouve un emploi. Mais le système est souvent déroutant.
  Par exemple, au Royaume-Uni, il existe de nombreuses allocations de chômage à appliquer, ce qui peut rendre le processus assez complexe.
  Le plus fondamental de ces avantages est l’ allocation de recherche d’emploi, qui consiste en un paiement direct toutes les deux semaines à toute personne de plus de 18 ans qui n’a pas un emploi à plein temps et qui cherche activement un emploi. La première étape consiste à vous rendre à votre centre d'emploi local et à vous connecter pour confirmer que vous êtes au chômage et que vous recherchez activement un emploi. Vous devrez continuer à prouver que vous êtes à la recherche d'un emploi ou que vous risquez de perdre vos avantages.
  Parmi les autres avantages que vous pouvez demander au Royaume-Uni, citons:
  Allocation logement: fournie par les conseils locaux si vous avez besoin d'aide pour payer votre loyer ou votre hypothèque lorsque vous êtes au chômage ou avec un faible revenu.
  Réduction des impôts locaux : est également fournie par votre conseil local et peut réduire le montant de vos impôts locaux de 100% maximum.

  Trouver un emploi

  

  Sous-emploi vs chômage

  Vous devez décider de répartir vos efforts entre le sous-emploi de joindre les deux bouts et la recherche d’un emploi, ou de consacrer toute votre énergie à la recherche d’un emploi adapté à vos capacités, à votre formation et à votre expérience. Bien que cela ne semble pas être le cas au début, cela peut s'avérer une décision difficile, surtout lorsque vous avez des obligations financières telles que le loyer, le paiement d'une voiture et les personnes à votre charge.
  Si vous avez une source de revenu, je vous recommande de la conserver, car la dernière chose que vous aimeriez faire est d’obtenir un emploi différent en raison du même désespoir financier qui vous a conduit à occuper l’emploi «temporaire» que vous avez actuellement. C’est exactement ce que recommandent les coachs. Essayez plutôt de trouver du temps à consacrer à votre recherche d’emploi. Cela peut être pendant votre pause-repas, après le travail ou le week-end (bien que les entreprises ne soient pas ouvertes le week-end, cela ne vous empêche pas d'envoyer des CV à leurs services des ressources humaines).

  Lacune dans l'emploi
  

  Plus votre chômage est prolongé, plus votre recherche d'emploi deviendra difficile. Une lacune importante dans l’emploi de votre CV ou de votre CV créera des drapeaux rouges pour la plupart des gestionnaires recruteurs. Donc, plus tôt vous trouvez un emploi, mieux c'est. Voici quelques étapes à suivre pour trouver du travail.

  Mettre à jour votre CV / CV

  La première chose que vous devriez faire est bien sûr de mettre à jour votre CV ou curriculum vitae, cela présentera vos qualifications, vos références et votre expérience à vos employeurs potentiels. Ce que beaucoup de gens oublient de manière surprenante lors de la modification de leur CV, c’est de le rendre spécifique à chaque poste et poste. Certaines expériences professionnelles augmenteront vos chances d'obtenir le travail que vous recherchez et les mettre en évidence lorsque vous postulez à un emploi qui les requiert, vous obtiendrez au mieux une entrevue et, au pire, vous le ferez parvenir au responsable du recrutement. .
  Ceci est particulièrement important si vous postulez à une grande entreprise qui pourrait utiliser un système automatisé de suivi des CV / CV. Essentiellement, les systèmes de suivi des candidats, "filtrent" les CV ou les CV soumis en recherchant des mots clés et compétences spécifiques correspondant au poste qui a été publié.
  La meilleure façon de vaincre le système de suivi des candidats est d'étudier attentivement l'offre d'emploi et d'utiliser un langage similaire, car la personne qui a rédigé l'offre d'emploi est très probablement celle qui a défini les mots-clés recherchés par le logiciel.

  Never Stop Envoi de CV
  

  L'élan est crucial lors de la recherche d'un emploi. Cela signifie que même si vous obtenez un entretien, vous devez continuer à envoyer des CV. Une autre erreur commune que les demandeurs d'emploi commettent lorsqu'ils cherchent un emploi, et cela est particulièrement vrai s'ils ont une forme de revenu stable, est d'abandonner si ils n'obtiennent pas immédiatement une interview dans l'entreprise de leur choix. Cela peut créer un sentiment de complaisance et finalement maintenir la personne coincée dans sa position actuelle moins favorable.
  Vous devez créer des catégories d’entreprises auxquelles vous souhaitez postuler. De toute évidence, les entreprises de premier plan constituent votre premier choix, mais ne commencez pas par celles-ci. Commencez au milieu de votre liste, déplacez-vous de haut en bas. Cela vous permettra d'affiner votre approche, vos compétences en matière d'entrevue (vous n'êtes pas obligé d'accepter un emploi immédiatement) et peut-être même de recevoir des informations de recruteurs, de responsables de l'embauche ou de responsables des ressources humaines disposés à participer.

  Référencement de votre employeur actuel

  Cela peut être un choix très difficile, surtout si vous pensez que quelqu'un qui contacte votre lieu de travail actuel pourrait vous faire virer. D'autre part, le fait de ne pas permettre à un employeur éventuel de contacter votre employeur actuel peut nuire à vos chances d'obtenir un emploi. Alors, que faites-vous "> pour la préparation de l'entretien. Vous devez d'abord faire une recherche sur l'entreprise. Voici quelques informations à propos de l'entreprise:

  • La mission de l'entreprise, sa vision et bien sûr son domaine d'activité. Heureusement, cette information est la plus facile à extrapoler et peut être consultée sur le site Web de la société.
  • Découvrez qui vous interviewera . Cela peut être un peu plus difficile que de trouver les informations ci-dessus, mais on peut parfois le trouver sur le site Web de la société ou en utilisant LinkedIn. Assurez-vous d'être déconnecté de votre compte ou utilisez le mode anonyme avant de commencer la recherche, car rappelez-vous que LinkedIn indique à l'utilisateur qui a consulté son profil.
  • Culture d'entreprise : cela devrait vous aider à vous concentrer sur les éléments de votre CV qui correspondent aux priorités de l'entreprise. Cela peut généralement être discerné à partir des plates-formes de médias sociaux de l'organisation.

  Au-delà des recherches sur l'entreprise, il est prudent de faire des recherches sur les questions éventuelles des entretiens et sur la meilleure façon de répondre. Assurez-vous également de vous rendre sur le lieu de l'entrevue afin que vous sachiez combien de temps il vous faudra pour vous rendre au lieu de travail, le lieu où se trouve le bureau (surtout s'il s'agit d'un immeuble multi-unités ou commercial). Cela vous aidera également à minimiser l’inquiétude de ne pas trouver l’espace ou de retarder la procédure car vous avez mal calculé le temps qu’il vous faudrait pour y arriver.

  Pendant l'entrevue

  Si vous avez fait votre recherche correctement, vous saurez alors quelle tenue convient le mieux à l'entretien. En cas de doute, n'ayez pas peur de trop vous déshabiller, dites que l'entreprise est avant tout décontractée; vous vous en sortez cravate et le blazer ne risque pas de nuire à votre chance. Mais, si vous vous présentez à votre entretien en tenue décontractée, cela pourrait nuire à vos chances d'obtenir un emploi. Voici quelques éléments supplémentaires à prendre en compte lors de votre entretien:

  • Lisez la salle: les comédiens utilisent cette expression pour faire référence à la réponse du public à leurs blagues. Ils essaient de discerner si certaines blagues marchent mieux contre les autres, puis font pivoter leur routine dans la direction la plus positive. Bien que vous ayez peut-être été préparé de manière approfondie pour des questions d’entrevue spécifiques, vous devez également être prêt à pivoter si on vous demande autre chose.
  • Le langage corporel: c'est un aspect que beaucoup de gens semblent négliger, mais le langage corporel, quel que soit le type d'interaction sociale dans lequel vous vous engagez, est un type extrêmement important de communication non verbale. Évitez ces types de comportement devant l’intervieweur ou les intervieweurs:
    • Armes croisées: cela indique généralement que vous êtes soit fermé, soit désengagé, ou les deux.
    • Mains dans les poches: encore une fois, vous voulez transmettre votre désir à votre interlocuteur, pas une disposition blasée.
    • Slouching: la plupart des gens ont une idée de ce à quoi ressemble un professionnel, ils sont assis bien droit, n'est-ce pas?
    • Mains: bien que la plupart des intervieweurs s'attendent à ce que la personne en face de eux soit nerveuse, une agitation excessive peut être source de distraction ou, pire encore, être mal interprétée comme une malhonnêteté.
    • Contact visuel excessif: trouver le juste équilibre entre le contact visuel et le fait de détourner le regard est nuancé, cela ne suffit pas et vous semblez désengagé, distrait et volatil. Trop et vous vous sentez mal. Si vous avez des difficultés à savoir si vous établissez un contact visuel excessif ou insuffisant, essayez de simuler une interview avec un ami, puis demandez-lui si vous avez obtenu le montant approprié.
    • Pyramide des mains: ce n'est pas quelque chose que vous devriez éviter, mais quelque chose que vous devriez faire si vous ne savez pas quoi faire avec vos mains. Placez vos mains sur la surface de la table où vous êtes assis et enfilez vos doigts pour qu’ils forment une pyramide. C’est ce que l’on appelle une pose de pouvoir, et certains soutiennent que cela vous fait percevoir comme plus persuasif. Un autre avantage est que cela vous tiendra au courant de vos mains en vous empêchant de bouger.

  Toutes ces étapes vous aideront à survivre au chômage. Trouver un emploi va renouveler votre confiance en vous et vous permettre de retrouver votre indépendance financière. Avez-vous survécu au chômage en utilisant l'une de ces techniques? Faites-nous savoir dans la section commentaire ci-dessous.