Pour arriver au travail de bonne heure, il faut se lever tôt, ce qui peut être une mission très difficile pour beaucoup de gens. C'est assez difficile de se réveiller à une heure normale. Beaucoup de gens ne sont pas des lève-tôt et cela peut sembler une bataille éternelle d'ouvrir les yeux et de se lever une heure ou deux de plus. Mais c'est vraiment bon pour votre santé et votre carrière. Non seulement cela, mais votre attitude sur la vie change. Il peut s'agir d'un événement marquant qui se transforme en quelqu'un qui aime les matins plutôt que de quelqu'un qui déteste son réveil tous les matins.
Êtes-vous toujours sur le pas de vous endormir avant de vous lever tôt et de vous mettre au travail un peu plus tôt? Voici huit avantages d’arriver au travail avant 8h30:
1. Manquer le redouté trajet du matin
Le trajet du matin en semaine peut être l’une des parties les plus difficiles de votre journée. Au lieu d'être un voyage, vous pouvez profiter d'une heure d'introspection, d'écouter votre musique préférée et de manger un en-cas, ce qui s'est transformé en un tour de "Mad Max". Oh mec! Lorsque vous vous levez tôt et que vous vous rendez au travail plus tôt, vous manquez le trafic intense et les nombreux cas de rage au volant. Les déplacements du matin, que ce soit dans votre voiture ou dans les transports en commun, contribuent au stress, aux rides et à une foule d'autres problèmes de santé. Cela peut placer un frein à votre journée. Personne ne veut ça.
2. Un bon début pour votre journée
Jetons un coup d'oeil à cette matinée normale pour vous: vous devez vous mettre au travail à 8h45 mais vous ne vous êtes réveillé qu'à 8 heures. Vous vous précipitez dans la salle de bain pour vous préparer pour la journée. Vous attrapez tous les vêtements que vous trouvez et vous avez l'air échevelés. Vous courez pour le bus, prenez le train à l'heure et donnez un air renfrogné à tout le monde. Vous descendez de l'autobus, courez dans le café, achetez un café et marchez rapidement jusqu'au bureau. On dirait maintenant que vous venez de participer au marathon de Boston. Ce n'est pas une bonne façon de commencer la journée.
Voyons maintenant à quoi ressemblerait un matin alternatif si vous vous leviez 90 minutes plus tôt: vous devez vous rendre au travail à 8h45 pour vous réveiller à 6h30. Vous vous réveillez, Ouvrez les rideaux et observez les merveilles d'un lever de soleil tout en étirant votre corps. Vous entrez dans la salle de bain et vous préparez pour la journée à venir. Vous recherchez une tenue et vous avez l'air soigné. Vous vous dirigez dans la cuisine et prenez un petit déjeuner nutritif avec du café préparé à la maison, vous économisant de la pâte. Vous déambulez jusqu'à l'arrêt de bus et vous êtes cinq minutes en avance pour le bus. Vous arrivez alors au travail au moins 45 heures plus tôt pour vérifier vos courriels et vous organiser pour la journée à venir. Voilà une excellente façon de commencer votre journée!
3. Récupérer les premiers appels et courriels
L’économie mondiale est ouverte 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, et il est fort possible que votre entreprise s’y soit intéressée. Par conséquent, les appels et les courriels sont envoyés à votre entreprise privée tout le temps. Lorsque vous arrivez au travail tôt, vous pouvez commencer à rappeler des clients, à répondre à des courriels, à envoyer des messages à des collègues et à vous occuper de toutes les tâches que vous devez effectuer. C’est formidable, car à présent, vous ne serez pas pressés à 9 heures et vous ne sentirez pas une pression énorme.
4. Impressionner le patron et les gestionnaires
Alors que tout le monde essaie d'être le dernier à arriver et le premier à partir, vous êtes à votre bureau pour faire votre travail. Lorsque leur supérieur hiérarchique et / ou leurs dirigeants s’y rendent compte, ils sont impressionnés par votre éthique de travail et votre dévouement à votre travail. Est-ce qu'ils vont vous considérer pour la prochaine promotion? Pendant les périodes de restructuration, vont-ils vous garder? C'est tout à fait possible. Dans tous les cas, votre arrivée anticipée impressionnera tout le monde, à l'exception peut-être de vos collègues.
5. Créer une atmosphère zen au bureau
Il y a quelque chose de relaxant dans un bureau tranquille. Quand vous êtes là une heure avant tout le monde, c'est le moment de créer une atmosphère zen. La paix et la tranquillité sont plutôt rares dans les bureaux modernes. C'est aussi rare qu'un trèfle à quatre feuilles.
6. Une métamorphose de l'optimisme
Les chercheurs ont rapporté que les personnes du matin présentaient des caractéristiques positives, telles que l'optimisme, l'amabilité, la satisfaction et la conscience de soi. Ce sont d'excellents traits à avoir dans n'importe quelle carrière. Même si on nous dit constamment que les noctambules sont intelligents et créatifs, ils ont tendance à être pessimistes, déprimés et névrosés - en d'autres termes, un groupe de Woody Allens.
La plupart des gens essaient d'éviter d'être morose au bureau. Le négatif est mis à l'écart de tous les autres. Dans un monde caractérisé par des délais serrés, une concurrence féroce et beaucoup de pression, de plus en plus de bureaux ont besoin de quelqu'un ayant un comportement placide. Les lève-tôt ont tendance à montrer cela!
7. Prendre un petit déjeuner et faire de l'exercice
Nos parents nous ont toujours dit que le petit-déjeuner était le repas le plus important de la journée. C'est vrai tu sais. La plupart des nutritionnistes conviendront que le petit-déjeuner vous donne l'énergie et les nutriments nécessaires pour vous concentrer, être productif et rester en bonne santé au travail ou à l'école. Il est également important de maintenir un poids santé. Lorsque votre ventre est rempli de nourriture, vous pourrez alors vous concentrer sur votre travail plutôt que de vous procurer une solution de croustilles ou un soda.
L'exercice, quant à lui, est un autre avantage de se lever tôt. Ceux qui ont du succès dans les affaires se lèvent généralement tôt pour faire de l'exercice. Il a été constaté que l'exercice régulier améliore notre humeur et améliore notre condition physique. Il offre également un regain d'énergie tout au long de nos journées de travail et, surtout, produit des cycles de sommeil plus profonds.
Imaginez à quel point vous serez productif de 9 h à 17 h si vous faites ces deux choses avant d'arriver au travail.
8. Un état d'esprit de gagner
Si vous vous réveillez régulièrement tôt, vous avez accompli quelque chose de très difficile: vous avez vaincu votre voix intérieure. Ce petit homme à l'intérieur de vous vous dit de mettre votre réveil en veille, de rester au lit cinq minutes de plus et de boire un café pour vous préparer à la journée. Tu n'as pas écouté. Au lieu de cela, vous avez maintenant l’esprit de gagner, un attribut superbe pour votre carrière.
En effet, personne n’a jamais dit qu’il était facile de se lever du lit un jour d’hiver froid à 6 heures du matin. Cependant, si vous voulez aller au travail tôt, c’est quelque chose que vous devez faire. Bien sûr, cela ne se fera pas du jour au lendemain, mais cela pourrait être quelque chose à atteindre avec le temps. À compter d’aujourd’hui, essayez de vous lever 15 minutes avant votre heure normale de réveil. Le mois suivant, réveillez-vous 15 minutes avant l'heure de réveil modifiée. Etc. Une fois que vous aurez accompli cela, vous serez une force avec laquelle il faudra compter au bureau.
