Si vous avez répondu «oui» à ces questions, n'abandonnez pas! Être un penseur créatif est une compétence qui peut être enseignée. il faut juste avoir la volonté et la patience de persévérer. Après tout, Rome ne s'est pas construite en un jour!
Donc, si vous voulez vraiment puiser dans le côté droit de votre cerveau et devenir le maître de la créativité, suivez les conseils et les techniques énumérés ci-dessous pour stimuler votre pensée imaginative!
1. Lire un nouveau livre
Lis-tu toujours les mêmes types de livres? Si tel est le cas, vous devez le modifier un peu et vous procurer un livre que vous ne liriez pas normalement, comme un roman de science-fiction ou un guide spécifique à une industrie, par exemple. Cela met non seulement votre cerveau au défi de faire quelque chose qui sort de l’ordinaire, mais il stimule également votre créativité. Cela vous aide même à construire votre vocabulaire et à élargir votre base de connaissances, ce qui stimulera de nouvelles idées.
2. Faites des choses que vous ne feriez pas normalement
Qu'il s'agisse de regarder un film d'un genre qui ne vous intéresse généralement pas ou de faire une activité qu'on ne vous verrait pas habituellement faire, en explorant de nouvelles expériences, vous vous autorisez automatiquement à acquérir de nouvelles compétences. Par exemple, supposons que vous décidiez de suivre un cours de couture - la personne qui enseigne la classe peut être un bon entrepreneur et en discutant avec eux, vous serez probablement en mesure d'apprendre de nouvelles choses qui peuvent être appliquées à votre travail.
3. Changez vos habitudes alimentaires
Croyez-le ou non, mais ce que vous mangez peut avoir un impact sur votre créativité. Et il y a eu beaucoup de recherches pour étayer cette revendication. En effet, manger sainement augmente non seulement vos capacités cognitives mais également votre force physique - alors assurez-vous de manger des collations saines au travail!
4. exercice
L'exercice est généralement bon pour tout, de la pleine conscience à la santé, en passant par le fait d'être plus éveillé, mais c'est également bon pour la créativité. En fait, Christopher Bergland explique dans Psychology Today que "l'exercice permet à votre esprit conscient d'accéder à de nouvelles idées enfouies dans le subconscient". Alors, montez sur ce tapis roulant ou allez vous promener si vous avez un peu la tête brisée!
5. Travailler quand vous êtes fatigué
Je ne suis pas sûr pour vous, mais je ne me suis jamais senti imaginatif lorsque j'essaie de me réveiller ou de somnoler - mais une étude de chercheurs de la Michigan State University et du Albion College suggère que c'est probablement le meilleur moment pour faites votre pensée innovatrice. En effet, «le moment optimal pour mener à bien des tâches créatives va à l’encontre de la conviction selon laquelle il est préférable de s’attaquer au problème quand on est bien reposé».
6. Relier les points
Vous pouvez vous asseoir la tête pour trouver de nouvelles idées, mais il en existe déjà une excellente: il vous suffit de relier les points aux connaissances que vous possédez déjà. Steve Jobs a déclaré: «La créativité ne fait que relier les choses. Quand vous demandez à des créatifs comment ils ont fait quelque chose, ils se sentent un peu coupables parce qu'ils ne l'ont pas vraiment fait, ils ont juste vu quelque chose.
7. Voyage plus
Voyager peut être l'une des expériences les plus inspirantes de votre vie! En effet, découvrir de nouvelles cultures peut susciter de nouvelles idées et, à son tour, augmenter votre créativité sans que vous le sachiez. Alors, si vous avez des doutes sur l’idée de prendre cette pause bien méritée, arrêtez-vous!
8. N'arrêtez pas la rêverie
La rêverie toute la journée ne vous mènera pas loin sur votre lieu de travail, mais un peu ne fera de mal à personne! Au contraire, de nombreuses études confirment que la rêverie peut améliorer le processus de pensée créatrice. En effet, lorsque votre esprit s'emballe, il est plus facile de développer des idées nouvelles et innovantes - assurez-vous simplement de vous en sortir et de noter ces points!
9. Gardez un bureau en désordre
Ne te sens pas coupable la prochaine fois que tu nages dans une pile de paperasse! En fait, une étude publiée dans Psychological Science suggère qu’un «bureau malpropre peut conférer ses propres avantages, en encourageant la pensée créatrice et en stimulant de nouvelles idées».
10. Réfléchissez avec les autres
Même les grands inventeurs ont besoin de gens pour échanger leurs idées. Prenons Mark Zuckerberg ou Richard Branson, par exemple: ils n'embauchent que les meilleurs des meilleurs qui aideront leurs entreprises à se développer et encourageront leur processus de pensée créatrice dans le développement de produits nouveaux et innovants.
Si vous souhaitez que votre cerveau soit plus inventif, laissez une heure de temps libre dans votre emploi du temps pour rencontrer vos collègues et organiser une bonne séance de brainstorming. Vous serez surpris de voir à quel point vous vous sentirez inspiré à la fin!
11. tamiser les lumières
De nouvelles recherches révèlent que l'atténuation de l'éclairage peut augmenter le niveau de créativité, vous faire sentir plus libre et vous permet généralement de mieux résoudre les problèmes de vision créative, comme indiqué dans le Daily Mail . Alors, la prochaine fois que vous êtes coincé dans une ornière, essayez de baisser la lumière à un niveau confortable et regardez toutes ces idées commencer à générer dans votre esprit.
12. Jeu de rôle
Avez-vous déjà remarqué que chaque cours de formation comporte une activité de jeu de rôle? Si cringantes que soient ces tâches, elles peuvent être le stimulant de la créativité dont vous avez besoin. Ils sont conçus pour changer votre façon de penser et commencer à explorer des situations sous d'autres perspectives - cela vous aidera à développer vos compétences cognitives.
13. Demandez-vous "Et si?"
Quoi que vous fassiez, considérez toujours les autres options ou résultats de votre scénario en vous demandant «et si»? En examinant différentes alternatives, vous comprendrez mieux comment développer des solutions créatives aux problèmes.
14. pense bleu
Selon une étude de l’Université de la Colombie-Britannique, le bleu est apparemment le reflet de la pensée créatrice. En d'autres termes, si vous travaillez depuis un bureau, essayez de vous entourer d'objets bleus. Vous pouvez même définir votre écran de veille sur une photo de l'océan.
15. Travailler dans un café
Il y a une bonne raison pour que les cafés comme Starbucks soient toujours inondés de pigistes et de travailleurs distants. Et c’est parce que l’ambiance d’un café est censée vous aider à mieux penser en dehors des sentiers battus.
16. tenir un journal
Nous sommes tous passés par là: vous vous couchez lorsque vous pensez soudainement à une très bonne idée, tellement bon que vous êtes persuadé que vous vous en souviendrez encore le matin, pour que vous ne preniez pas la peine de l'écrire. Et - surprise, surprise - à votre réveil, vous n’avez aucune idée de ce que cette idée de génie était. Vous pouvez éviter que cela ne se reproduise en gardant un journal ou une section de notes sur votre téléphone avec toutes vos idées. Vous pouvez facilement y revenir lorsque vous vous sentez un peu moins productif.
17. Engagez votre cerveau droit, trop
Il y a deux côtés du cerveau: le côté gauche est le côté qui traite la logique et le côté droit est plus créatif. Beaucoup d’entre nous utilisent beaucoup plus notre côté gauche en traitant de l’information, en réfléchissant et en analysant des situations, mais il est important d’utiliser les deux simultanément. Quelques exercices comme dessiner une carte mentale ou faire des dessins en 3D peuvent vous aider à démarrer.
Développer des habiletés de pensée créative n’est pas si difficile, et en appliquant les conseils ci-dessus à la pratique, vous obtiendrez le mouvement et vous serez sur la voie du succès en un rien de temps.
Que faites-vous pour améliorer votre créativité? Joignez-vous à la conversation ci-dessous et faites-nous savoir!
